Gronden, lekkerder in je lijf zitten, innerlijke kracht opbouwen, steviger op je benen staan, meer energie ontwikkelen. Dat zijn o.a. de doelstellingen van Bos Chi Kung (qigong). Deze methode is gebaseerd op klassieke Chinese energie- en fitnesstraining, onderwezen op een ondogmatische manier. Tijdens de lessen leer je energiehoudingen en -bewegingen, gecombineerd met aandachtstraining en adem. Alles gericht op het onwikkelen van meer gezondheid, bewustzijn, vitaliteit.